· Ken Luzu · Book · 7 min read
Tener CONTROL en tu vida
Deja de culpar a circunstancias externas y toma verdadero control de tu próximo paso que te llevará a grandes metas.
El libro CONTROL de Freddy Vega, CEO de Platzi, es una guía que te explica cómo lograr los objetivos que tienes en la vida. No basta solo con cambiar tu forma de pensar; el libro es un llamado a la acción para alcanzar riqueza y dominar tu vida.
A lo largo del libro, los capítulos van de los hábitos más básicos hasta la estructuración de tu rutina diaria.
Fundamentos para vivir bien
Dormir 7 a 8 horas, hacer ejercicio, reducir el azúcar y conectar con gente. Sencillo y muchas veces escuchado, pero hacer esto es siempre la base para empezar a tomar control.
Un estudio del 2014 de Stanford demostró que caminar aumenta la creatividad en un 60%. Tener disciplina de levantarse a una misma hora sin importar el día, comer sano, socializar con personas y hacer ejercicio te enseña a que eres capaz de hacer cosas difíciles y ayuda a tu salud mental. La acción reduce la ansiedad.
Es imposible tener control de todo: debes aceptar que hay cosas que no puedes controlar (gobierno, leyes, clima, etc.), pero céntrate en lo que sí puedes. Y si en algún momento pierdes el control de lo que sí está a tu alcance, vuelve a estos 4 pilares:
✨ Come, duerme, socializa y muévete ✨
Tip extra
Steve Jobs era conocido por sus
walking meetings. Caminaba por los campos de Palo Alto en las oficinas de Apple con sus empleados para producir ideas innovadoras.
El valor de tu tiempo
Aprende el valor de tu tiempo y replantea, por ejemplo, ¿cuánto vale ese tiempo que decides esperar en una larga cola solo por ahorrarte el cobro extra de un cajero automático?
¿Cuánto pagarías por estar 1 hora con tu mascota que ya no tienes? ¿Cuánto por estar 1 hora con la persona que más amas? ¿Cuánto por dormir 1 hora más? Las grandes empresas de experiencias lo entienden muy bien y por eso ir a Disney es tan caro, o la clase ejecutiva en un vuelo para dormir a gusto.
A tus 5 años, un año de vida representa el 20% de tu vida; a tus 50, solo el 2%. Esto es porque tu mente borra recuerdos monótonos. De niño, prácticamente cada día ibas viviendo experiencias nuevas, por lo que tu cerebro almacena esos recuerdos muy claros. Pero a medida que pasa el tiempo y te vuelves un adulto con una rutina marcada, el cerebro deja de grabar esos recuerdos. Un martes de febrero se vuelve igual que un martes de abril, así que el cerebro no almacena ese día.
Valora bien el tiempo y aprende a asumir riesgos: en la mayoría de casos, lo peor que puede pasar es nada.
Tip extra
La ley de Janet explica por qué en la adultez sientes que pasan tan rápido los años y cuando eras niño no se sentía así. ¿Cómo cambiar esa perspectiva? Viviendo nuevas experiencias. Si tu vida es monótona, tu mente borra recuerdos dando una sensación de que el tiempo vuela sin dejar huella.
El capital humano y la familia
Las personas que te llevarán de cero a cien no son las mismas que te llevarán de cien a mil.
Es algo obvio pensar que tus amigos más cercanos son los que te ayudarán a conseguir la gran mayoría de oportunidades, pero resulta que no es del todo cierto. Tus lazos medios o débiles de amistad son los lazos que más te ayudarán a encontrar un mejor trabajo. Esto tiene una explicación simple y es que tus amigos más cercanos tienen la misma información que tú, y se mueven en un entorno muy similar; por ende, es lógico pensar que las personas con un lazo menos cercano tengan un escenario más inexplorado que el tuyo.
Las mejores oportunidades no vienen de los amigos más cercanos. Hay que buscar diversidad en las personas, lo cual es lo mismo a estar rodeado de distintas perspectivas que te llevará a tomar mejores decisiones y pulir la objetividad sobre tus pensamientos.
Sin embargo, hay algo más valioso que tan solo tener buenos contactos, y es tu familia. Si le lees cuentos a tu hijo a sus 4 años, llegará a la escuela sabiendo entre 300 mil y 1 millón de palabras más que el resto de los niños.
Invertir en la educación de los más jóvenes de tu familia es una de las bases para potenciar el motor de riqueza multigeneracional. Ese dinero invertido nos puede retornar un 15% a lo largo de la vida.
La riqueza multigeneracional radica no solo en la educación y la crianza, sino en la unión familiar, casarse entre familias con valores similares y ayudar egoístamente a todos sus miembros. Las familias ricas vuelven a ser ricas aunque les quites todo gracias a esto.
Recuerda, ayudar a otros te hace más feliz. Activa dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas. Esto es más efectivo que cualquier droga, ejercicio o actividad romántica. Donar tu tiempo a una causa que vale la pena es equivalente a los beneficios de dejar de fumar.
Tip extra
Cerca del 30% de las empresas familiares sobreviven a la segunda generación, y apenas un 15% llegan a la tercera. Las generaciones futuras que crecieron como herederos conciben el negocio como una fuente de ingresos o estatus y no como un proyecto de supervivencia o pasión personal.
Crece en tu trabajo
Más de la mitad de tu tiempo despierto te la pasas en tu trabajo o movilizándote hacia este. Aprovechar al máximo el tiempo dentro de tu jornada laboral para aprender habilidades es sin duda uno de los mejores planes que puedes hacer.
Suena extraño, pero haz que te paguen por aprender. Entiende cómo hace dinero la empresa en la que trabajas. Pregunta cómo miden el éxito y entiende la métrica más importante del día a día. Elige qué quieres aprender e identifica cómo aplicarlo en la línea del negocio. Propón y hazla realidad.
Hacer innovación para tu empresa en secreto podría condenar tu carrera. En el mundo del software esto es conocido como “Shadow IT”. Operativamente hablando, la gente indispensable no crece. Para crecer necesitas ser “reemplazable”, ya que una promoción de un cargo sucede cuando existe un sucesor. Solo conviene ser indispensable por el juicio y el impacto, no por ser el único que sabe hacer un proceso.
Existe una métrica que identifica cuán riesgoso es que un proyecto se quede estancado o anulado dependiendo de si una o más personas se van del equipo. El indicador “bus factor” mide las personas indispensables para el proyecto que se vuelven un punto único de fallo. Un bus factor de 1 quiere decir que existe una sola persona que conoce el sistema, y se vuelve un peligro para la organización el hecho de que el conocimiento se concentre en una sola persona.
Tip extra
El término “bus factor” se popularizó en el mundo del desarrollo de software y su nombre hace referencia a ¿qué pasaría si un bus atropella a la persona más importante del proyecto? También se lo conoce como “lottery factor”, por si alguien del equipo se gana la lotería y decide no volver a trabajar.
Conclusiones
Tomar el control de tu vida no depende de un solo cambio drástico, sino de la suma de pequeñas decisiones diarias. Dormir bien, moverte, comer sano y rodearte de gente diversa te da la base física y mental para actuar. Entender el verdadero valor de tu tiempo te ayuda a dejar de desperdiciarlo en lo que no importa. Invertir en tu familia y en lazos más amplios multiplica tus oportunidades más allá de lo que tú solo podrías lograr. Y aprovechar tu trabajo como un espacio de aprendizaje constante te asegura que sigas creciendo, en vez de quedarte estancado.
Ninguno de estos pilares funciona aislado: la disciplina que ganas cuidando tu cuerpo es la misma que necesitas para arriesgarte con tu tiempo, para acercarte a personas distintas o para proponer algo nuevo en tu trabajo. El control real no es controlar todo lo que pasa a tu alrededor, sino decidir, día a día, cómo respondes a lo que sí puedes cambiar.
”Tu siguiente acción siempre está en tu control. Calma. Matemáticamente, estarás bien.”
